Tropic Snacks - Mandel, en perfekt nöt som mellanmål. Fullproppade med magnesium, järn och kostfiber samt innehåller mycket vitamin E som stärker ditt immunförsvar. (Källa: ica.se/halsa/artikel/notter-som-ar-bra-for- kroppen/) Läs gärna om ...
Svenskt Kött - Visste du att så lite som en halv portion (75 gram) blodpudding ger 15 mg järn (kostrekommendationen för en kvinna i fertil ålder)?😃 Det kan jämföras med spenat som
![Hemokromatos: störning som får kroppen att absorbera för mycket järn från mat kan vara stor orsak till sjukdom - Hälsa + medicin 2022 Hemokromatos: störning som får kroppen att absorbera för mycket järn från mat kan vara stor orsak till sjukdom - Hälsa + medicin 2022](https://i.livingorganicnews.com/img/health-medicine/54/haemochromatosis-disorder-that-causes-body-absorb-too-much-iron-from-food-may-be-major-cause-disease.jpg)